Como superar a morte de um animal? Veja dicas para refletir

A dor do luto é inexplicável, e para quem perde um bichinho de estimação não é diferente, afinal, ele é tratado e amado como se fosse um membro da família. São momentos de convivência, de risadas, de apuros e de felicidade que você passa com seu pet. Por mais que se cuide muito bem do animal, alguma hora ele partirá.

Você verá a seguir como passar pela dor do luto da melhor forma possível, respeitando todo o momento e sabendo lidar da melhor forma possível com esse sentimento de tristeza e vazio.

Superar a morte de um animal não é uma tarefa simples, principalmente pela carga de sentimentos ruins que se tem com toda a situação. Porém, é possível encontrar maneiras para lidar da melhor forma com essa dor. Confira a seguir.

Parte do processo de superação da morte de um animal é saber viver cada etapa do luto. Isso inclui chorar se tiver vontade ou não expressar qualquer reação, falar para as pessoas como era a sua relação com o seu pet, o que aquele momento está ensinando a você, contar o quanto você gostava dele e o quanto fará falta na sua vida.

O importante é que você expresse tudo aquilo que quiser e sentir vontade de fazer. Mostrar como você se sente e jogar para fora suas emoções é uma excelente forma de lidar com as emoções e sentimentos de uma maneira mais saudável.

Um bichinho de estimação se torna parte da família e pode ser difícil aceitar que ele se foi para sempre. Ao invés de simplesmente enterrá-lo no fundo do quintal ou ligar para a prefeitura vir buscar o corpo do seu animalzinho, uma boa forma de passar por esse luto é fazendo algum rito de passagem para simbolizar a despedida do seu amigo tão querido.

Muitas pessoas já realizam alguns tipos de funerais e, atualmente existem empresas que oferecem esse tipo de serviço especializados em pets. Procure saber mais sobre o tema e os melhores locais para a oferta desta despedida merecida ao seu amigo.

Provavelmente, se você perdeu um bichinho de estimação, tem algum canto da casa que te lembra muito dele. Você se lembra dos momentos de brincadeiras, de risadas, de descontração, de carinho e de amizade.

Por isso, uma sugestão que pode te fazer muito bem, mentalmente falando, é mudar a reorganização deste ambiente que te faz relembrar do seu amigo e retirar objetos que pertenciam a ele. Não é para te fazer esquecer do pet, mas para que você evite ficar lembrando disso o tempo todo. Guarde ele apenas no seu coração.

Pode ser bem difícil se desfazer dos objetos do seu bichinho, como do potinho de ração, das roupinhas, dos brinquedos, da casinha, enfim. Mas, é preciso entender que isso já não terá mais utilidade na sua casa.

Por isso, pense em doar para algum animal que não tenha e que precise desses itens. Uma boa é entrar em contato com Organizações Não-Governamentais - ONGs e protetores de animais abandonados para entender como os itens do seu animal podem ajudar essas organizações. Esses objetos com certeza poderão levar muita alegria para os que não tiveram a mesma sorte que seu amigo amado.

Pode ser por meio de uma fotografia, ou até mesmo acessando suas memórias mais profundas. Lembrar de bons momentos entre você e o seu pet é o melhor remédio e consolo para a dor da perda.

Isso poderá te ajudar a viver momentos nostálgicos, expressar o que sente – porque pode ser que te bata uma vontade de falar com alguém sobre isso ou de apenas falar consigo mesma sobre o que está sentindo – e você poderá e começará a assimilar melhor o luto e a perda do seu amigo.

A tristeza pela perda do seu melhor amigo é normal e totalmente compreensível. O bichinho é como um ser humano para muitas pessoas e essa dor deve ser sempre respeitada e levada em consideração. Mas, em casos em que o luto e a tristeza permanecem por um grande período de tempo, é um sinal preocupante.

Em geral, a dor do luto por um animal não deve durar mais de um mês, mas cada caso é um caso. Se, com a morte do seu animal, você está sofrendo de ansiedade, insônia, apatia, ou até sente um início de depressão, não deixe de procurar um psicólogo, pois ele poderá te ajudar a lidar melhor com essa situação.

Mais sofrido do que ver um bichinho partir é olhar o sofrimento do tutor que fica. Mas você pode oferecer ajuda para quem está passando por esse momento tão difícil. Confira, a seguir, algumas ações que você pode fazer para amenizar a dor de alguém.

As crianças costumam sofrer muito com a perda de um animal. Dependendo da idade, é muito difícil ela entender o luto. Mas é preciso ouvi-las, é preciso abrir espaço para que elas se expressem e digam o que estão sentindo. As crianças também precisam desse momento de luto para compreender suas emoções.

Um conselho é que jamais esconda a morte de uma criança, por exemplo, falando que o animal fugiu ou foi para um outro lugar. Seja claro com o pequeno desde sempre. Se o luto estiver muito difícil de ser superado pela criança, é necessário buscar ajuda de um psicólogo infantil.

Como já falamos aqui, expressar as emoções é muito importante nesse momento tão difícil. Mostre-se para a pessoa de luto o seu ombro amigo. Converse com ela sobre o que está sentindo, deixe que ela fale sobre o seu pet, sobre os bons momentos que os dois viveram juntos.

Por mais que, olhando de fora, alguns achem que é só um animal, ou até sugerindo para comprar outro, os bichinhos são membros da família e isso deve ser levado em consideração nesse momento de conversa. Jamais minimize o sofrimento ou a importância que o pet tinha para o seu tutor.

Como a cabeça do tutor pode estar bagunçada com um monte de coisas para resolver, se ofereça para ajudar em algumas tarefas. Se o trabalho da pessoa está acumulado ou a casa precisa de uma faxina, veja o que é possível ser feito por você.

Ofereça ajuda com o funeral do pet dele – essas cerimônias costumam ser bem semelhantes aos de humanos, por isso, podem dar um certo trabalho. Além disso, se puder, pense em levar lanches, enfeites para o altar, incensos e o que mais julgar útil para esse momento. Com certeza essa pessoa vai se sentir melhor com o seu apoio.

Muitas vezes, é normal que a pessoa que esteja sofrendo com a perda do seu amigo do coração não queira sair de casa ou não tenha vontade de fazer atividades que antes eram comuns para ela. A tristeza pode fazer isso, e é normal até certo ponto.

Mas, faça com que ela se esforce um pouco e leve-a para passear, para apreciar uma boa comida, para caminhar, para respirar um ar puro no parque, ou, se ela não quiser sair, se ofereça para cozinharem juntos algo especial. Promova pequenos momentos de alegria para que ela comece a voltar à rotina, mas claro, sempre respeitando o processo do luto.

Presentes são uma forma bem bacana de trazer um pouco de alegria para uma pessoa em luto. As opções variam conforme o gosto e a personalidade de cada tutor. Mas aqui vão algumas dicas: em geral, algo que seja de comer facilita muito a vida de quem está triste, pois a ajuda a economizar tempo com tarefas de casa (aqui vale uma cesta de café da manhã ou ate mesmo um jantar, sopas, etc).

Algumas outras opções são flores, um pijama, pantufas e até algo que lembre seu bichinho (aí vai da sua imaginação e do quanto você conhece essa pessoa).

O período de luto é totalmente normal e necessário, mas existem algumas ações que podem te fazer muito bem e potencializar a superação da dor e do sofrimento. Confira quais são elas nos próximos tópicos.

Nada melhor e mais reconfortante para o coração do que ajudar o próximo e os menos favorecidos com boas ações. Além de ajudar você a passar o tempo e distrair sua mente da dor da perda do seu amigão, você promove o bem e se sente mais importante nas suas ações.

Doe o seu amor e o seu tempo a uma instituição de caridade, uma ONG de animais que você conheça, um orfanato, um asilo, um abrigo para acolher moradores em situação de rua, uma igreja que faça algum trabalho parecido, enfim, são infinitas as possibilidades.

Mesmo não sentindo vontade de sair de casa, não é saudável ficar sem se movimentar. Por isso, assim que se acalmar e se sentir melhor, caminhe ou faça exercícios físicos. Isso não é bom somente para o seu corpo, mas para sua mente e sua alma também.

O exercício físico tem o poder de liberar substâncias no seu organismo que te fazer se sentir mais feliz e a pensar mais positivamente. A parte boa de um bom exercício físico é que, se você estiver sofrendo de insônia, ele também melhora essa questão. Ou seja, é o seu aliado número 1.

A meditação é uma excelente maneira de conectar você com o momento presente, de te fazer parar para respirar e tomar consciência do que está acontecendo. Se você está com dificuldade de aceitar o luto, a meditação poderá, com certeza, te ajudar.

Faça isso ficando em uma posição confortável, feche seus olhos, e inspirando e expirando de forma lenta e consciente. Na internet você poderá encontrar meditações guiadas e temáticas para pessoas que estão de luto. Vale a pena pesquisar e colocar em prática o que melhor funcionar para você.

Esse é um hobby muito comum atualmente e que pode te ajudar muito a passar pelo momento do luto. As plantas, apesar de não se mexerem e não falarem como se sentem, são boas ouvintes das pessoas que as cuidam e as regam, sabia?

Adquira algumas plantas e comece a praticar a jardinagem. Essa é uma excelente terapia, principalmente pelo fato de mexer com a terra, de estar cuidando de um ser vivo e estar em contato direto com a natureza.

A escolha de um bom livro é uma excelente alternativa para te trazer um conforto e um acolhimento que talvez você possa não encontrar em um familiar ou amigo. Uma história envolvente te traz uma reflexão, te faz mergulhar na história, te faz encontrar o momento presente.

Então, escolha um livro com alguma história que te agrade e, até que tenha a ver com o seu momento atual e mergulhe na leitura. Reflita muito sobre os seus sentimentos.

É difícil encontrar quem não goste de um bom filminho com uma pipoca, não é mesmo? Esse pode ser um momento reconfortante para lidar melhor com essa fase do luto. Escolha um bom filme ou a sua série favorita e aperte o play.

Se quiser, pode até convidar um amigo para assistir o filme ou a série com você. Esse momento é legal, também, para que você converse com ele, fale sobre o seu pet que se foi, e aproveitar o momento.

Adotar um novo pet é indicado apenas depois do luto passar e não como uma forma de mascarar a dor da perda. Cada animal é único e merece ser tratado assim. Mas você pode e deve considerar a adoção de um novo amigo quando estiver pronto para dar todo o amor e carinho que ele merece.

Mas lembre-se: não se sinta culpado por estar adotando outro membro da família. O seu pet anterior continuará sendo especial para você e suas memórias serão eternas. Abrir espaço para um novo amor é uma grande etapa para superar o luto.

Vimos aqui que, embora o luto seja um sentimento muito ruim, ele deve ser vivenciado do começo ao fim. Isso é saudável e ajuda no processo de retomada à rotina. Respeitar seus sentimentos, expressar o que sente e conversar com familiares e amigos ao seu redor é uma excelente maneira de superar o luto.

Além disso, você aprendeu que estar em movimento e ocupar sua mente com atividades saudáveis são muito benéficas para seu corpo e psicológico. E, que estar em reflexão constante sobre o momento presente é um jeito muito bom de entender o que está acontecendo e conseguir dar os próximos passos de volta à rotina, mas, claro, sempre lembrando com muito carinho do seu amigo.